با به كارگیری 30 شیوه ساده از هنگام بارداری تا پایان دو سالگی افزون بر رشد جسمانی مناسب، زمینه های افزایش بهره هوشی كودكان را تقویت كنید.

در هنگام بارداری

* تیروئیدتان را آزمایش كنید زیرا كم كاری خفیف تیروئید در خانمهای باردار سبب كاهش معنی داری در هوش كودكان می شود.

* كولین مصرف كنید، این ماده مغذی در گوشت، تخم مرغ و حبوبات وجود دارد.

* ویتامین هایی را كه پزشك در دوران بارداری برای شما تجویز می كند مصرف كنید.

* با جنین خود حرف بزنید و او را صدا كنید.

* از نوشیدن قهوه و خوردن دارو بدون تجویز پزشك اجتناب كنید.

در شش ماهه نخست پس از تولد به این نكات توجه داشته باشید.

* فرزندتان را با شیر مادر تغذیه كنید.

* در صورت بروز افسردگی بعد از زایمان ، برای درمان آن اقدام كنید.

* منابع غنی از آهن مانند گوشت، سبزیجات، تخم مرغ و میوه های تازه مصرف كنید.

* در زمان شیردهی خوردن غذاهای حاوی ویتامین 12Bمانند مخمر، نان، غذاهای دریایی و تخم مرغ را فراموش نكنید.

* برای كودكتان موسیقی به ویژه موسیقی سنتی و كلاسیك پخش كنید.

* كودك را ماساژ دهید ، مطالعات نشان داده اند كه ماساژ روزانه كودكان رشد مغزی آنان را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.

از شش ماهگی تا یك سالگی كودك چه كنیم؟

* با كودكتان به طور مستقیم و چشم در چشم صحبت كنید.

* معنای لغات را با اشاره ارتباط دهید ؛ به طور مثال هنگامی كه نام چیزی را می برید  به آن اشاره كنید یا كودك را در مقابل آن نگه دارید.

* با هدیه های مخصوص كودكان، او را تشویق كنید.

* اجازه آزادی حركت به كودكان بدهید، بگذارید كه آنها كنجكاوی غریزی شان را همواره به كار برند.

* تشخیص و فرق گذاری بین اشیا را به كودكتان با پرسش و گفتن جواب درست بیاموزید.

* كودكان از آموزش اجباری خوششان نمی آید، از آن بپرهیزید.

* هنگامی كه فرزندتان احساس خستگی كرد، آموزش را قطع كنید.

دوران یك تا دو سالگی كودك

* كودكان را با غذاهای سرشار از آهن تغذیه كنید.

* به كودكان میان وعده های سالم و مغذی بدهید و از دادن میان وعده های بی فایده مانند پفك و چیپس به كودك خودداری نمایید.

* برای كودكتان كتاب بخوانید.

* در حضور او مطالعه كنید.

* برای او اسباب بازی های كمك آموزشی تهیه كنید.

* با كودك خود بازی كنید. شركت در بازی های دسته جمعی ، مهارت های هوش اجتماعی كودك را افزایش می دهد.

* مطمئن شوید كودكتان خوب استراحت كرده است، خوابیدن دستكم ده ساعت در شبانه روز برای او لازم است.

* هنگامی كه با كودكتان صحبت می كنید صداهای اضافی مانند رادیو و تلویزیون را خاموش كنید و نور را در حد متوسط نگاه دارید.

* درخواست های تكراری كودك را اجانب كنید. تكرار ارتباط  نورون ها را در مغز تقویت می كند ؛ بنابراین اگر برای چندمین باز از شما می خواهد كتابی را برایش بخوانید ، بدون اصرار و پافشاری روی خواندن یك داستان دیگر ، آن را برای او بخوانید.

* وقتی كودك نوپای شما به چیزی اشاره می كند و نامش را می پرسد در جوابش به او اطلاعات بیشتری بدهید. به طور مثال : آن یك توپ است، یك توپ آبی با خط های قرمز.

* در تربیت كودك انضباط همراه با محبت فراوان داشته باشید.

* هرگز به كودكتان نگویید "تو چیزی نمی فهمی" زیرا اگر كودك آن را باور كند، حرف شما تحقق خواهد یافت.